Unbeweglich und steif ab 45?

In meiner brandneuen Podcast-Folge „Unbeweglich und steif ab 45?“ spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft – die Herausforderung der Beweglichkeit im Alter.

Willst du hier gleich in die Podcast-Folge reinhören?

Als Yogalehrerin und Sportlehrerin habe ich erlebt, wie schnell sich unser Körper verändern kann. Eine krankheitsbedingte Zwangspause hat mir die Augen geöffnet: Selbst die Beweglichsten unter uns können steif werden.

Von Steifheit zu Beweglichkeit

Aber ich habe einen Weg gefunden, zurück zur Beweglichkeit zu gelangen, und diesen Weg möchte ich mit dir teilen.

Gemeinsam wollen wir uns auf die Reise begeben, um unsere Beweglichkeit wiederzuerlangen und zu pflegen. Mit dem Älterwerden scheint es, als ob unsere Beweglichkeit schwindet, aber das ist kein unabwendbares Schicksal. Wir können aktiv etwas dagegen tun.

Yoga ist mehr als nur körperliche Übungen; es ist die Harmonie von Körper, Geist und Seele. Es lehrt uns, unseren Körper bewusst und mit Sinn zu bewegen. Es hilft uns, sowohl körperlich als auch geistig beweglich zu bleiben. Klingt interessant? In meiner neuen Podcast-Folge erfährst du mehr…

Beweglich bleiben im Alter: Entdecke Yoga als Lebenselixier

Stell dir vor, wie wunderbar es wäre, sich frei und unbeschwert bewegen zu können, sei es beim Spielen mit den Kindern oder Enkelkindern oder einfach im täglichen Leben.

Das ist möglich, und ich möchte dich auf diesem Weg begleiten. Ich lade dich herzlich ein, ab 27.12.23 an meiner Yoga-Reise ins neue Jahr teilzunehmen.

Begleite mich auf einer Yoga-Reise zur Wiedererlangung deiner Beweglichkeit

Diese entspannte Zeit nach Weihnachten bietet dir die Chance, kostenlos Yoga zu üben und eine tiefe Verbindung mit deinem Körper und Geist zu knüpfen.

Zusammen werden wir an unserer Beweglichkeit arbeiten und dadurch nicht nur unseren Körper, sondern auch unseren Geist stärken. Denn Yoga ist eine Lebenseinstellung.

Ich freue mich darauf, dich in meiner Yoga-Gruppe willkommen zu heißen. Melde dich gleich an und beginne das neue Jahr mit einem Schritt in Richtung einer größeren Beweglichkeit und einem beweglicheren Geist.

Bleibe beweglich, in Körper und Geist!