Unbeweglich und steif ab 45?

Unbeweglich und steif ab 45? Heute spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft – die Herausforderung der Beweglichkeit im Alter....

Warum ist der Körper so wichtig?

Du bist einzigartig- und das ist wunderbar. Wir gehen der Frage nach, wie unsere Vergangenheit und unsere Erfahrungen die Sichtweise auf unseren Körper beeinflussen. ...

Heilung zu Hause

Während meiner Genesungszeit habe ich eine wichtige Lektion gelernt: Wie wichtig es ist, auf die innere Stimme zu hören. Häufig ist es zwar einfacher, auf...

Was bringt dir positives Denken?

Heute möchte ich dir erzählen, wie die Zeit nach meiner Gehirnoperation verlaufen ist und wie mir der Yoga dabei geholfen hat....

Bleibe im Licht

Es begann mit Stress. Wer hat ihn nicht? Doch der Stress, wirkte sich irgendwie anders aus, als gewohnt. Mein Körper reagierte auf eine Art...

Yoga Nidra

Heute tauchen wir ein in die faszinierende Welt von Yoga Nidra. Diese Praxis verspricht nicht nur tiefe Entspannung, sondern auch eine Vielzahl von Vorteilen für...

Übernimm Selbstverantwortung

Warum neigen wir eigentlich dazu, bei unseren Problemen und Herausforderungen nach Hilfe von anderen zu suchen, anstatt uns auf unsere eigene innere Weisheit zu verlassen?...

Was hindert dich daran, zufrieden zu sein?

Die Antwort ist ganz einfach, letztendlich sind wir es oft selber, die der eigenen Zufriedenheit im Weg. Lass uns mal erkunden, warum wir uns selbst so häufig...

Wenn nur noch die Atmung bleibt

Ein Erfahrungsbericht aus der Notaufnahme Die Welt kann sich in einem Augenblick komplett verändern. Bei meiner persönlichen Reise wurde dieser Augenblick markiert, als ich in...

Suche die Lösung nicht bei anderen

Heute möchte ich mit dir über ein Thema sprechen, das uns oft daran hindert, wahres Glück zu finden: Das ständige Suchen nach Lösungen für unsere Probleme...