25/12/2023

Unbeweglich und steif ab 45?

Unbeweglich und steif ab 45? Heute spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft – die Herausforderung der Beweglichkeit im Alter....
11/12/2023

Warum ist der Körper so wichtig?

Du bist einzigartig- und das ist wunderbar. Wir gehen der Frage nach, wie unsere Vergangenheit und unsere Erfahrungen die Sichtweise auf unseren Körper beeinflussen. ...
29/10/2023

Heilung zu Hause

Während meiner Genesungszeit habe ich eine wichtige Lektion gelernt: Wie wichtig es ist, auf die innere Stimme zu hören. Häufig ist es zwar einfacher, auf...
22/10/2023

Was bringt dir positives Denken?

Heute möchte ich dir erzählen, wie die Zeit nach meiner Gehirnoperation verlaufen ist und wie mir der Yoga dabei geholfen hat....
09/10/2023

Bleibe im Licht

Es begann mit Stress. Wer hat ihn nicht? Doch der Stress, wirkte sich irgendwie anders aus, als gewohnt. Mein Körper reagierte auf eine Art...
02/10/2023

Yoga Nidra

Heute tauchen wir ein in die faszinierende Welt von Yoga Nidra. Diese Praxis verspricht nicht nur tiefe Entspannung, sondern auch eine Vielzahl von Vorteilen für...
22/09/2023

Übernimm Selbstverantwortung

Warum neigen wir eigentlich dazu, bei unseren Problemen und Herausforderungen nach Hilfe von anderen zu suchen, anstatt uns auf unsere eigene innere Weisheit zu verlassen?...
17/09/2023

Was hindert dich daran, zufrieden zu sein?

Die Antwort ist ganz einfach, letztendlich sind wir es oft selber, die der eigenen Zufriedenheit im Weg. Lass uns mal erkunden, warum wir uns selbst so häufig...
06/09/2023

Wenn nur noch die Atmung bleibt

Ein Erfahrungsbericht aus der Notaufnahme Die Welt kann sich in einem Augenblick komplett verändern. Bei meiner persönlichen Reise wurde dieser Augenblick markiert, als ich in...