Was hat Yoga eigentlich mit Gymnastik zu tun?
Yoga beginnt für mich dort, wo man erkennt, dass der Körper sich anpasst, mit der Zeit altert und sich verändert. Yoga lehrt uns, wie man...
Gleitsichtbrillen und ihre Auswirkung auf die Körperhaltung
Damit sind wir uns wohl alle einig, dass eine Gleitsichtbrille ab einem gewissen Alter unverzichtbar wird. Das ständige Auf- und Absetzen einer Lesebrille kann lästig...
Unbeweglich und steif ab 45?
Unbeweglich und steif ab 45? Heute spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft – die Herausforderung der Beweglichkeit im Alter....
Warum ist der Körper so wichtig?
Du bist einzigartig- und das ist wunderbar. Wir gehen der Frage nach, wie unsere Vergangenheit und unsere Erfahrungen die Sichtweise auf unseren Körper beeinflussen. ...
Warum du keinen Sport treiben solltest
Von außen werden wir immer wieder dazu aufgefordert, uns zu bewegen. Sei es durch Ärzte, Therapeuten oder über die Nachrichten. Joggen ist gut, Walken ist gut, Schwimmen...